Grijã mare, postul vã poate îmbolnãvi!
• medicii îi sfãtuiesc pe nemteni sã aibã grijã la ce mãnîncã în aceastã perioadã ca sã nu ajungã la spital • „Evitati produsele de post din magazine“, spun doctorii • Postul înaintea marilor sãrbãtori religioase este un prilej de purificare spiritualã, dar si de detoxifiere a organismului, deoarece nu se consumã timp de mai multe sãptãmîni produse de origine animalã. Ieri a început Postul Crãciunului care se va încheia pe 24 decembrie. Timp de 40 de zile, credinciosii pot mînca doar produse vegetale, fãrã carne si produse lactate, cu exceptia dezlegãrilor, atunci fiind permis consumul de peste. Acest post este mai usor decît cel al Pastelui, dar cu sigurantã cã unii vor avea probleme de sãnãtate ca urmare a respectãrii stricte a rînduielilor bisericesti. An de an în perioade de acest gen au ajuns la medici multi pacienti slãbiti de post, ori cu probleme digestive serioase. Tocmai de aceea doctorii îi stuiesc pe oameni sã fie atenti la preparatele de post care abundã pe rafturile magazinelor, deoarece pot avea un efect negativ asupra sãnãtãtii. Ei recomandã sã alegem mîncarea gãtitã în casã, fructele si legumele. „Produsele de post pot avea influente negative asupra organismului. Cei care tin post trebuie sã citeascã etichetele deoarece aceste alimente contin acele E-uri concentrate în coloranti, arome si îndulcitori, care pot avea efect toxic asupra organismului. Mai exact, E20 rosu carmin cu efect toxic sau fosfatii, nitritii, cu efect toxic asupra functiei renale sau substantele aromate, îndulcitorii chimici si substantele conservate care produc dezechilibrul florei colonice. Produsele din carne pot fi înlocuite cu pîine integralã, cartofi, orez, spanac, alune, mazãre, tofu, nuci si migdale. Cel mai indicat este sã se gãteascã în casã, pentru cã doar asa putem avea o alimentatie sãnãtoasã, pe lîngã purificarea spiritualã. De asemenea, le-am recomandat mereu pacientilor care suferã de afectiuni cronice, care sînt în vîrstã, ori copiilor, sã nu tinã post pentru cã sãnãtatea lor are de suferit. Dacã insistã, sfatul meu este sã evite carnea, dar sã consume ouã si lapte, pentru a nu lipsi organismul în totalitate de proteine animale“, a declarat medicul Mihaela Covrig, presedintele Patronatului Medicilor de Familie Neamt. Medicii mai atrag atentia cã persoanele care se simt rãu trebuie sã întrerupã postul. Totusi, Postul Crãciunului este considerat mai usor. Asta pentru cã sînt multe zile cu dezlegare la peste. Se poate consuma peste pe 21, 23, 24, 25 si 30 noiembrie, iar în decembrie în zilele de 1, 3, 5, 6, 7, 8, 12, 14 si 15.
|
Autentificare
