Bucurati-v� cump�tat de bun�t�tile de Paste!

• acesta este sfatul medicilor pentru ca sďż˝ nu ajungem la spital • evitarea sďż˝rii si alcoolului de cďż˝tre cardiaci, a ouďż˝lor si grďż˝similor de cďż˝tre cei cu afectiuni digestive si consumul de legume si fructe sďż˝nt doar cďż˝teva recomandďż˝ri •

An de an la spitale si la Ambulanta Neamt ajung sute de persoane ďż˝ncďż˝ din prima zi de Paste pentru ca ďż˝n zilele imediat urmďż˝toare numďż˝rul pacientilor sďż˝ creascďż˝. Cei mai multi suferďż˝ de tot felul de indigestii, crize biliare sau de crize hipertensive cauzate de excesul de alimente si, mai ales, de abuzul de alcool. Pentru a evita toate aceste neplďż˝ceri si pentru ca oamenii sďż˝ se bucure de sďż˝rbďż˝tori cu liniste, medicii ne dau cďż˝teva sfaturi simple. „Sďż˝rbďż˝toarea Pastelui este de obicei cea mai aglomeratďż˝ pentru serviciile de urgentďż˝ deoarece vine dupďż˝ o lungďż˝ perioadďż˝ de post, iar trecerea de la o alimentatie exclusiv vegetalďż˝ la una plinďż˝ de proteine animale se face prea brusc si astfel organismul este dat peste cap. Cel mai frecvent oamenii fac dischinezii biliare, crize de hipertensiune dar si alergii sau toxinfectii alimentare, ca sďż˝ nu mai vorbim de intoxicatiile alcoolice. Din punctul meu de vedere, trebuie evitate ďż˝n primul rďż˝nd sarea si alcoolul de cďż˝tre cardiaci. Acestea cresc riscul de hipertensiune. De asemenea, cei cu probleme digestive ar trebui sďż˝ nu consume ouďż˝ decďż˝t foarte putine, iar acelea sďż˝ fie foarte proaspete. Din cauza temperaturilor ridicate alimentele se pot altera foarte usor si astfel se pot produce toxinfectiile alimentare, sau chiar alte probleme mai grave. Mare grijďż˝ la alimentatia copiilor! Fiind mai sensibili, ei trebuie sďż˝ evite carnea de miel, ouďż˝le sau cozonacul, dar si prďż˝jelile, toate fiind destul de indigeste. Pentru a avea o masďż˝ linistitďż˝ de Paste, recomand sďż˝ mďż˝ncati cďż˝te putin din toate, cumpďż˝tare la alcool, multe fructe si legume proaspete si lungi plimbďż˝ri sau miscare ďż˝n aer liber si cu sigurantďż˝ cďż˝ nu veti avea nevoie de noi“, a spus medicul Letitia Damoc, managerul Serviciului Judetean de Ambulantďż˝ Neamt. Doctorii mai spun cďż˝ trecerea de la ultima zi de post la prima zi de sďż˝rbďż˝toare sďż˝ nu se facďż˝ brusc, dďż˝nd iama ďż˝n bucatele grele, ci de preferat ar fi sďż˝ se consume alimente mai usoare, precum iaurturi, ciorbe, carne slabďż˝, fructe. Pasca si cozonacul ar trebui consumate la micul dejun, cu o canďż˝ cu lapte, cu ceai sau cafea, nu trebuie mďż˝ncate mai mult de douďż˝ ouďż˝ pe zi, iar alcoolul ar trebui sďż˝ nu depďż˝seascďż˝ limita a douďż˝ pahare de vin zilnic. O altďż˝ suferintďż˝ care apare frecvent la sďż˝rbďż˝tori este balonarea, acumularea excesivďż˝ a gazelor intestinale. Disconfortul acesta poate fi evitat dacďż˝ nu se bea nimic ďż˝n timpul meselor, pentru cďż˝ lichidele, mai ales cele acidulate, dilueazďż˝ sucurile gastrice si astfel mďż˝ncarea nu mai este digeratďż˝ bine. De asemenea, ideal ar fi ca dupďż˝ mese oamenii sďż˝ iasďż˝ la o plimbare, si sďż˝ nu se aseze ďż˝n pat, la televizor.